Leefstijltips

Een gezonde leefstijl is de basis van een goede gezondheid. Alles wat we eten en drinken heeft effect op de systeemprocessen in ons lichaam. Kies je voor een gezonde leefstijl, dan werken ALLE processen beter. Natuurlijk kun je niet iedere ziekte voorkomen of genezen, maar feit is wel dat veel chronische aandoeningen leefstijlgerelateerd zijn. En zelfs als je de aandoening niet kunt genezen, kun je meestal wel de hoeveelheid of ernst van de klachten verminderen. Dus pak de regie over je gezondheid en ga voor een gezonde leefstijl!

We geven je hier een aantal basistips, waarmee je direct de eerste stappen kunt maken naar een fitter en vitaler leven! Klik op de tekst voor meer uitleg. Tijdens het GLI-programma gaan we op alle onderwerpen dieper in en krijg je advies op maat voor jouw specifieke situatie.

Alvast heel veel succes met deze basistips. We zien je graag voor de verdere verdieping terug in één van onze GLI-groepen bij jou in de buurt!