Werk aan je innerlijke balans

Innerlijke balans is een onderdeel van de leefstijl, dat vaak wordt vergeten. Hier gaat het om weten wat je patronen zijn, wat je energie geeft en wat belangrijk voor je is. Zo kun je keuzes maken waar je blij en gelukkig van wordt. Positieve gedachten en gevoelens verhogen je draagkracht en helpen het lichaam bij diverse herstelprocessen. 

Als je je patronen kent, dan kun je ook aan de slag met patronen die niet (meer) helpend zijn. Zo kun je bijvoorbeeld emotie-eten leren doorbreken.   

Dus ga op (innerlijk) onderzoek uit. Zoek naar de oorsprong van bepaalde beperkende overtuigingen, gedrag en patronen. Als je weet waar ze vandaag komen, dan kun je ze ook veranderen of positief ombuigen. 

Balans in je leven begint met balans in jezelf!