Ontbijtrecepten

Omeletmuffins

Hartige muffins op basis van ei gevuld met ham, spinazie, ui, paprika en hüttenkäse.

Chiapudding met rood fruit

Een voedzame pudding op basis van chiazaad met amandelmelk en rood fruit. 

Dit is een recept van PuurFiguur.

Je kunt het hier vinden.

Appel-kaneel kwark

Magere kwark met warme appel in een 'sausje' van kaneel besprenkeld met amandelschaafsel.

Overnight oats met fruit

Havermout die je een nacht in de koelkast laat staan met een garnering van vers fruit.

Dit recept is van het Voedingscentrum.

Je kunt het hier vinden.

Smoothiebowl

Een frisse smoothie met yoghurt, bramen, blauwe bessen en amandelschaafsel.

Dit recept is van PuurFiguur.

Je kunt het hier vinden.

Mugcake

Een frisse ontbijtcake in een mok, die je supersnel in de magnetron klaarmaakt.

Rijstwafels met avocado en ei

Dit recept is geschikt voor zowel ontbijt als lunch. Knapperige rijstwafels met romige avocado en een eitje.

Dit recept is van PuurFiguur.

Je kunt het hier vinden.

Banaan bosbessen pancakes

Kleine pannenkoekjes op basis van banaan, ei en blauwe bessen. Voor liefhebbers van een warm ontbijt.